Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 8°C
Hafif Yağmur

Botoks Etkisi Yaratan Yiyecekler

14.01.2020
23
A+
A-
Botoks Etkisi Yaratan Yiyecekler

Uzun vadede Cildinizi güzelleştirecek Botoks etkili besinler..

 0
 

Pek çok sebze ve meyve cildimizi yeniler; taze, aknelerden arınmış, canlı, ışıltılı bir görünüme kavuşmalarını sağlar. İşte o mucizevi yiyeceklerden bazıları…



Dolmalık Kırmızı Biber:
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Kırışıklık oluşumunu engelleyen ve ciltteki kan dolaşımını artıran Karotenoid maddesince zengin bir besin. Bu sayede daha genç görünümlü bir cilde sahip olmak için öncelikli olarak tüketilmesi gereken besinler arasında. Kırmızı dolmalık biberin akne oluşumunun engellenmesinde de büyük etkisi olduğu biliniyor. Yaklaşık 30 kalori civarında olan kırmızı dolmalık biber diyet yapanların da her gün yiyebileceği besinlerden.
Bitter Çikolata:
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Bitter çikolata cildi pürüzsüzleştirir ve güneşin olumsuz etkilerine karşı korur. Özellikle süt ilavesiz, %80 kakao oranı olan bitter çikolataları diyet yapanlar da tercih edebilir.
Somon:
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Somon balığı belki de en büyük omega 3 yağ asidi kaynağıdır. Stres, gerginlik ve depresyon üzerinde iyileştirici etkisi bulunan somon, günlük D vitamini ihtiyacınızı karşılamanızda da büyük katkı sağlar. Omega 3’ün ve dolayısıyla somonun cilde en büyük etkisi akne ve kırışıkların giderilmesini sağlamasıdır. Aynı zamanda cildi içten dışa nemlendirir, kafa deriniz ve saçlarınız için de faydalıdır.
Yeşil Çay: 
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
İçerdiği antioksidanlar sebebiyle yeşil çay da cilde iyi gelen bir diğer üründür. Daha iyi sonuç vermesi için günde 2-3 bardak tüketebilirsiniz.

Ispanak:
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Neredeyse her türlü cilt probleminde etkili ve her gün tüketebileceğiniz diğer bir besin ise ıspanaktır. İçerdiği A, C ve E vitaminleri cildi destekler.

Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Ay çekirdeğinden, kabak çekirdeğine pek çok çekirdek tipi içerdiği E vitamini sayesinde cilde iyi gelir. Cildi nemlendirir ve esneklik kazandırır. Diyet yapanlar tarafından da abartılmadığı sürece bu çekirdekleri her gün tüketmekte hiçbir sakınca olmayacaktır.
Kereviz:
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Bir diğer faydalı sebze de kereviz! Kuruluk, kırışıklık gibi pek çok cilt problemini çözen kereviz, en sağlıklı lifli gıdalardan biri. Cildin nem dengesini sağlayan kerevizi her gün tüketmekte hiçbir zarar olmadığı gibi, düşük kalorisi ile diyetlere de uygundur.

Karpuz:
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Nemli bir cilde ve iyi bir savunma mekanizmasına sahip olmak için gerekli olan C vitamini bakımından zengindir ve %92’si sudan oluşur. kalp hastalıkları ve prostat, yumurtalık kanseri, rahim ağzı kanseri, ağız kanseri, yutak kanseri, yemek borusu kanseri, akciğer kanseri ve pankreas kanseri gibi çeşitli kanser türlerine yakalanma riskini azaltır. Sindirimi hızlandırmak için aç karnına, tüm faydalarından yararlanmak için ise her zaman yiyebilirsiniz.
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Domates; likopenden (güçlü bir antioksidan) oluştuğu için, cildi korumada ve yaşlılığa ve aknelere karşı savaşmada çok önemli bir role sahiptir. %94’ü sudan oluşur ve 20 kaloridir. Potasyum, fosfor ve A ve C vitamini kaynağıdır.
Elma:
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Elmanın %86’sı sudur. Günde bir elma yemek, vücudun ihtiyacı olan lifi karşılar. En iyi antioksidanları içeren meyvelerden biridir. Kanser hücrelerinin gelişimini ve Alzheimer ve kalp hastalıkları riskini azaltır.

Kivi:
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Bu meyvenin %83’ü sudur. Bir adet kivi, günlük C vitamini ihtiyacının iki katından fazlasını karşılar. Lif içerdiğinden, kolesterolü ve kan basıncını düzenlemek için oldukça faydalı bir besin. Kan pıhtılaşması riskini azaltır ve kan lipit değerlerini düşürür.
Greyfurt:
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Greyfurt; likopen ve yüksek miktarda antioksidan içerdiği için, domates ile aynı özelliklere sahiptir. Temiz ve aknesiz bir cilde sahip olmanızı sağlar.
Yumurta
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Bulabileceğiniz en iyi protein kaynağıdır. Güzelliğiniz için çok önemli olan biotin ve B12 vitaminlerini de içerir. Cİlt sağlığı için çok önemli olan çinkodan da zengindir.
Ananas
Cildi güzelleştiren 15 yiyecek!
Cildin pul pul dökülmesini önler. Bu madde, kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olan, kolajeni yeniler.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.